Lexique

Lorsque l'on débute en Aïkido, il est difficile de mémoriser à la fois les techniques, les types d'attaques et de déplacement, ainsi que leur nom (en Japonais !). Vous trouverez donc sur cette page un lexique des termes couramment employés, afin de vous accompagner dans votre apprentissage...

 Nom      Japonais     Signification
Aïkido   合気道   Le terme aïkido est composé de trois caractères signifiant 
合 ai : concorde, harmonie
気 ki : énergie
道 dō : la voie
Aïkido peut donc se traduire par "la voie de la concordance des énergies"		  
Bokken   木剣   Sabre de bois  
Dan   段   Degré, grade  
Do   道   La Voie, le chemin  
Dojo   道場   Lieu où l’on étudie la Voie, salle de pratique des arts martiaux  
Dori   取り   Saisie, action de prendre  
Hakama   袴   Pantalon large traditionnel porté dans tous les Budo classiques  
Hanmi    身半   Position asymétrique de base d’Aïkido : un côté en avant  
Hara   腹   Le ventre, considéré comme centre vital  
Jo   杖   Bâton de 1,28m utilisé en Aïkido  
Joseki   上席   Partie haute du dojo (à gauche du Kamiza). Fait face au Shimoseki.  
Kamiza   神座   Place d’honneur du Dojo vers laquelle les saluts s’effectuent et où se trouvent généralement le portrait de O Sensei et/ou une calligraphie  
Kata   形   Formes imposées, ensemble de mouvements stylisés  
Kata   肩   Épaules  
Keikogi    稽古着   (Ou simplement "Gi") : Tenue d’entraînement appelée à tort Kimono (着物)  
Kiai    気合   Il s'agit d'une "extension du ki" dans une coupe ou un mouvement martial. C'est la concentration de toute l'énergie du pratiquant dans un seul mouvement. Lecture
Kokyu   呼吸   Respiration, échange, alternance de temps pleins et vides, rythme, coordination  
Kote   小手   Poignet  
O Sensei    大先生   Grand Maître, désigne le fondateur, Morihei Ueshiba  
Obi   帯   La ceinture  
Omote   表   Positif, devant, endroit  
Randori   乱取り   Travail libre et continu  
Rei   礼   Salut  
Seiza   正座   Position à genoux, assis sur les talons Lecture
Shimoseki   下席   Partie basse du dojo (coté droit par rapport au kamiza, fait face au Joseki)  
Shomen   正面   De face  
Sode   袖   La manche  
Soto   外   Extérieur  
Sumikiri   隅切   Action de couper les angles d'un carré, afin de parvenir à une forme circulaire  
Tanto   短刀   Poignard japonais  
Te   手   La main  
Tegatana   手刀   Position du bras en tension, mais conservant un léger pli du coude, à l'imitation de la lame d'un sabre  
Tenkan   転換   Déplacement en pivot autour du pied avant  
Tori   取り   Celui qui fait la technique (appelé aussi Nage ou Shite)
Uchi   内   Intérieur  
Ude   腕   Bras  
Uke   受け   Celui qui attaque et qui subit la technique  
Ura   裏   Négatif, extérieur, revers, partie cachée  
Ushiro   後ろ   Arrière  
Zarei   座礼   Salut à genoux  
Zori   草履   Sandales de paille  
 Nom      Japonais     Signification
Ai Hanmi Katatedori   合半身片手取り   Saisie du même poignet (droit par la main droite, et réciproquement)
Atemi   当身   Coup porté à des endroits vitaux du corps humain
Chudan Tsuki   中段突き   Coup de poing direct à hauteur abdomen-plexus
Gedan Tsuki   下段突き   Coup de poing direct vers le bas
Geri / Keri   蹴り   Coup de pied
Gyaku hanmi Katate Dori   逆半身片手取り   Saisie du poignet opposé (gauche par la main droite, et réciproquement)
Hiji Dori   肘取り   Saisie du coude
Jodan Tsuki    上段突き   Coup de poing direct au visage
Kata Dori   肩取り   Saisie de la veste au niveau de l'épaule gauche par la main droite (et réciproquement)
Katate Dori   片手取り   Saisie du poignet opposé (= Gyaku hanmi Katate Dori)
Katate Ryote Dori   片手両手取り   Saisie du poignet à deux mains
Kubi Shime   首締め   Étranglement
Mae Geri   前蹴り   Coup de pied direct de face
Mawashi Geri   廻蹴り   Coup de pied circulaire
Morote Dori   もろ手取り   Saisie du poignet à deux mains (= Katate Ryote Dori)
Muna Dori   胸取り   Saisie des 2 revers de la veste par une main
Ryo Kata Dori    両肩取り   Saisie de la veste par les deux épaules
Ryo Sode Dori   両袖取り   Saisie des deux manches à hauteur des coudes
Ryote Dori   両手取り   Saisie des deux poignets avec les deux mains
Shomen Uchi   正面打ち   Coup vertical porté à la tête
Sode Dori   袖取り   Saisie de la manche opposée, au niveau du coude
Tsuki   突き   Coup direct et de face (poing, sabre ou bâton)
Uchi   打ち   Frappe, coup
Uraken   裏拳   Frappe latérale au visage de type "manchette", vers l'extérieur
Ushiro Eri Dori   後ろ襟取り   Saisie du col à une main par derrière
Ushiro Ryote Dori   後ろ両手取り   Saisie par l'arrière des deux poignets avec les deux mains
Yokomen Uchi   横面打ち   Frappe sur le côté de la tête
 Nom     Japonais     Signification     
Aiki Otoshi   合気落とし   Chute arrière par déséquilibre des jambes  
Funakogi Undo   船漕ぎ運動   Aikitaiso : mouvement du "rameur"  Lecture
Furitama   振魂   Voir : Tama no Hireburi Lecture
Gokkyo   五教   5ème principe, sur attaque au couteau Lecture
Hanmi Handachi Waza   半身半立技   Techniques pratiquées debout par Uke, à genoux par Tori Lecture
Ikkyo   一教   1er principe, contrôle de l'épaule Lecture
Irimi   入り身   Action d’entrer sur Uke en esquivant, afin de faire corps avec lui  
Irimi Nage   入り身投げ   Projection en entrant sur Uke Lecture
Jugi Nage   十字投げ   Projection en croisant les bras de Uke Lecture
Kiri Otoshi   切り落とし   Chute arrière par les épaules  
Koho Tento Undo   後方転倒運動   Aikitaiso : roulade arrière puis ancrage au sol Lecture
Kokyu Nage   呼吸投げ   Projection par l'alternance plein/vide Lecture
Koshi Nage   腰投げ   Projection par les hanches  
Kote Gaeshi   小手返し   Renversement du poignet Lecture
Men Uchi Ikkyo Undo   面打一教運動   Aikitaiso : bras Tegatana vers l'avant Lecture
Nage Waza   投げ技   Ensemble des techniques de projection  
Nikkyo   二教   2ème principe, contrôle du poignet  
Osae Waza   抑技   Techniques d'immobilisation (ex : Ikkyo)  
Sankyo   三教   3ème principe, contrôle poignet-coude-épaule Lecture
Sayu Choyaku Undo    左右跳躍運動   Aikitaiso : mouvement latéral, les bras en "plateau"  
Shiho Nage    四方投げ   Projection selon les quatre directions Lecture
Shikko   膝行   Déplacement à genoux par glissement Lecture
Soto Kaiten Nage   外回転投げ   Projection circulaire par l'extérieur  
Sumi Otoshi   隅落とし   Chute par l'angle Lecture
Suwari Waza    座技   Techniques pratiquées à genoux par les deux partenaires Lecture
Tachi Waza   立ち技   Techniques pratiquées debout par les deux partenaires  
Tai No Henka   体の変更   Aikitaiso : Pivot sur le pied avancé, en simulant une saisie du poignet  Lecture
Tai Sabaki    体捌き   Déplacement du corps, esquive  
Tama no Hireburi   魂の比礼振り   Exercice de vibration, mains jointes. Parfois appelé "Furitama" Lecture
Tanto Dori   短刀取り   Techniques contre couteau Lecture
Tenchi Nage   天地投げ   Projection "Ciel-Terre" Lecture
Uchi Kaiten Nage   内回転投げ   Projection circulaire par l'intérieur  
Ude Kime Nage   腕極め投げ   Projection par extension du bras  
Udefuri Choyaku Undo    腕振り跳躍運動   Aikitaiso : pivot vers l'avant avec rotation du centre Lecture
Ukemi   受け身   Techniques de chute  
Yonkyo   四教   4ème principe, avec pression de points névralgiques du bras